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它是天然“血管清洁工”,每天炒一盘,软化血管,血管通畅了

作者: 发布时间:2019-09-24 11:06

原标题:它是天然“血管清洁工”,每天炒一盘,软化血管,血管通畅了

它是天然“血管清洁工”,每天炒一盘,软化血管,血管通畅了

凯发官网洋葱和土豆是口感截然不同的两种食材,其中,洋葱味道辛辣,吃起来十分爽脆,而土豆则含有大量的淀粉,吃起来粉粉糯糯的。通常,为了能够提升菜肴的口感层次,人们也会将这两种常见蔬菜搭配在一起炒制,吃起来又是一种非常特别的味道。下面就来看看这道洋葱土豆片的具体做法吧!它是天然“血管清洁工”,每天炒一盘,软化血管,血管也通畅了。

烹饪步骤:

第一步:将洋葱去掉外皮,清洗干净,切成方块。

第二步:将土豆片清洗干净,去掉外皮,切成片状。

第三步:炒锅烧热,倒入食用油,油热之后,放入葱末、蒜末,爆出香味。

第四步:将土豆片放入锅中,加入少许盐,翻炒几下之后,倒入适量清水,焖制3分钟。

第五步:将洋葱倒入锅中,继续加入少许盐和鸡精,翻炒至断生后,即可盛出装盘。

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洋葱土豆片不仅快手美味,而且具有很好的保健功效。特别是洋葱,它里面含有一种前列腺A物质,这种物质能够扩张血管,降低血液中的粘稠度,经常食用可以预防血栓形成,且有一定降血压的作用。除此之外,洋葱中含有的硒比较高,这种物质有很好的抗癌作用,它可以激发人体免疫力,抑制癌细胞生长,降低癌症的发生率。另外,洋葱对于胃癌也有一定预防治疗效果,患有胃病的人群可以多吃。

洋葱土豆片这道菜肴在制作时,要注意两种蔬菜放置的先后顺序,这样炒出的菜肴口感才最佳。

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